Régine Guilgué
Praticienne certifiée en mieux être à La Ferté Bernard
20 place Saint Julien Résidence les Marronniers, 72400 La Ferté-Bernard
 
Régine Guilgué
Praticienne certifiée en mieux être à La Ferté Bernard

Les séances avec Régine Guilgué

Déroulement de la séance de sophrologie

Une séance de sophrologie se pratique soit en individuel soit en groupe pour une durée d'environ une heure ( 1h30 pour la première). Trois étapes importantes :

- Un échange sur votre venue (anamnèse) et détermination de votre objectif

- Découverte et pratique de la sophrologie grâce à la Relaxation Dynamique et Sophronisation

- Nouvel échange sur les ressentis de la séance.

La sophrologie n'est pas une baguette magique, elle demande un vrai travail sur soi, de prendre ce temps pour soi,  il est important de refaire les exercices quotidiennement pour devenir autonome.

 

 

Déroulement de la séance d'Access Bars® / MTVSS

ACCESS BARS,

Je vous accueille dans un cadre idéal, après un court échange sur votre venue, vous pourrez vous allonger sur ma table de bien être (tout en restant habillé.e et en tenue confortable). Grâce à un toucher léger sur 32 points de votre crâne, votre corps et votre tête vont lâcher prise. Au fil de la séance vous vous laisserez porter par ce mieux être, prêt.e à libérer toutes les limitations, le stress, les blocages et les points de vue qui vous empêchent d'être vous même.

A la fin de la séance nous pourrons à nouveau échanger sur vos sensations et vos ressentis.

MTVSS,

Comme pour  Access Bars, vous serez confortablement allongé, puis par apposition de mes mains sur votre corps sur des points bien précis pour aider à libérer les blocages corporels.

 

Déroulement de la séance de LaHoChi

Confortablement installé, vous serez allongé tout en restant habillé et par simple apposition de mes mains sur des points bien précis de votre corps permettant d'optimiser la transmission de l'énergie LaHoChi. Au fil de la séance vous apprécierez le calme, le bien être, la présence de votre être à cet instant présent.

Déroulement de la séance de Yoga du rire

La séance se déroule plutôt en groupe mais tout à fait possible en individuel.

Après avoir donner les consignes, nous commencerons par un petit échauffement pour éveiller le corps, puis nous laisserons les rires s'installer progressivement pendant plusieurs minutes en alternance avec de la respiration contrôlée. Petit à petit le rire devient communicatif. Cela nous amènera à la méditation du rire, le rire sans raison, un pur moment de bonheur et de joie pour lâcher les dernières rires et s'octroyer un instant de relaxation pour s'apaiser et ancrer cette formidable séance. Il est recommander d'apporter une petite bouteille d'eau.

Pratiques

Régine Guilgué à La Ferté-Bernard

Mon heure de sophro

20 place Saint Julien Résidence les Marronniers
72400 La Ferté-Bernard

06 49 27 01 22

Dernier témoignage

Par Christine B.

Ma rencontre avec Mme Guilgué fut une révélation pour moi. Je n’étais vraiment pas bien, je revenais de loin. Douleurs et dépression étaient mon lot quotidien. Après ma 1ère séance de Bars plus d’idées noires, bien au contraire un grand espoir, un porte qui s’ouvre. Puis elle m’a fait découvrir le MTVSS et les disques O’SENS. Depuis elle mêle ces trois méthodes et les résultats sont de mieux en mieux. Mais Mme Guilgué n’apporte pas que ces pratiques énergétiques, c’est une belle personne. Elle est très à l’écoute, empathique, bienveillante, sans aucun jugement. Avant les séances, elle s’assure toujours de savoir si vous êtes installé confortablement, si vous avez chaud, froid. Elle a même rembourré sa table pour que l’on se sente le mieux possible afin d’obtenir un lâché prise total, ce qui permet une meilleur assimilation de la méthode. Elle n’est pas avare de son temps et peut rajouter 10 mn à la séance si elle trouve que c’est nécessaire. Pour moi, Mme Guilgué est plus que ma thérapeute. J’ai trouvé en elle une confidente, je pourrais dire une amie, un soutien inestimable pour quelqu’un comme moi qui ne sait à qui se confier. Les psychologues j’ai donné ! De plus elle a des connaissances dans beaucoup de domaines. Grace à elle, j’ai découvert certains livres qui m’ont beaucoup aidé à avancer. Mais, aussi, des sophrologies et relaxations, de la musique, des sites internet, des méthodes à faire sois même, des paysages. Bref, une autre façon de voir les choses. Je m’arrête là mais je pourrais vous remplir une page. Allez la voir en toute confiance, je vous la recommande à 100%. Merci pour tout ce que vous faites pour moi et merci d’être là Mme Guilgué. Christine B.

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